自宅トレーニング

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本日は池袋西口店の藤澤が担当させて頂きます。

 

最近トレーニング?ダイエット?を始める決意をしました。

 

ここ最近何年かぶりに合う方が多く9割の確率で太った?と聞かれる始末。

これはまずいと思い、取り敢えず腕立て伏せをした所5回が限界でした・・・

 

やーばい

 

基礎から変えないといけないと思い、ごはんの量を減らし、適度に運動を始めました。

 

ごはんは減らすのは割と簡単なのですが運動が難しい。

 

まず何をしたらいいか分からない・・・

 

 

そんな時、ネットサーフィンしていて出会ったのがコイツ↓

 

 

 

無料で登録できる自宅トレーニングアプリです

 

10分~15分動画に出てくる人と同じ動きをするというものです

 

この間はあのクリロナにトレーニングを付けてもらいました。

 

 

トレーニングの内容も15分同じことをするのではなく、

30秒区切りで色々なトレーニングをするという感じなので飽きがこないのです。

 

 

目指すは、池袋西口店の真山明大さんぐらいスタイリッシュになる!です

 

 

それではまた!

 

 

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