今日から僕は!!③

blog

お久しぶりです!売買事業部の浅井です!

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

自粛自粛でイライラは募ってないでしょうか?😂

僕は去年の12月いろいろあって人生で一番の楽しみの酒をやめました💦

※自分で飲めない代わりにこの動画をよく見てます。

それを契機に、

「人生の目標と今年の目標」

を立てました🤔

今年の目標は15個に絞ったのですが、

まず最初に達成すべき目標は

「一月中にフルマラソン(42.195㎞)を完走する」

でございました。

そこで新年一発目のブログは、

「挑戦した感想」と「走るってめちゃくちゃ気持ちいい」

をみなさんにお伝えできたらと思います😎

これからダイエットをする方や、

ジョギングを始めようかなと思う人はぜひ見てみてください☺️

※ちなみに僕は一か月で体重65キロ→58キロになりました👳

 

まず最初に、僕がこの目標を立てた理由ですが、

1. もともと10㎞程度のジョギングなら趣味で走っていたため
2. 走るという単純な行為なので達成するのも諦めるのも、自分の気合と根性次第と思ったため。

※これが達成できなかったら他の目標は達成できないと頭に刷り込みました。

でございます🙄

という訳で、元旦から練習スタート!

※ナイキランクラブというアプリを使ってます。

主な練習時間は仕事後。

佐々木社長は

「家じゃねーんだからさ💦」

とおっしゃりつつも、快く会社を更衣室代わりに使わせて頂き、

ひたすらに走り続けました😂

その結果、元旦には上の距離で限界だったものが、

本番直前にはこのようになりました😎

 

とここで、

コサタツさんに「走りバカ」とまで言われた僕が僭越ながらみなさんに、

「僕が実践した楽しくジョギングを継続させる3つの方法」

を発表させて頂きます!

※えらそーにすみません🙇

 

1.とことん追い込む

走っていると、本当にきつくなったあとに訪れる

「何も感じなくなる」

「頭がクリアになる」

「前向きになる」

という瞬間があります🌴

※それが訪れるのは各個人の限界によって違いますので、

ともかく今の自分の限界突破をしてください🙇

サウナが追い込むほど水風呂が気持ちいいのと同じ原理です😂

この爽快感を知ってしまうと味わいたいがために一気に距離が伸びます!!

 

2.素敵な場所に向かいましょう

最初は意識高い系な人が好きな皇居ランをしていたのですが、

ともかく同じような景色に飽きる飽きる😂

そこで走る前にグーグルマップで夜景がキレイそうなとこを探して走るようにしました!

①豊海埠頭

※写真はコサタツです

②東京タワー

③晴海埠頭

④お台場

※僕は爆音小僧なので、基本的に突堤とか埠頭とか海の近くが好きです🏍

風景が変わると走るのも楽しくなります😊

走ることが退屈だなと感じる人は

「これを見たいから走りに行こう」

と考えてみてください!きっとワクワクするはずです👍

※ちなみに僕が今見たいのは八丈島の景色です😎

 

3. 好きな音楽を聴きましょう

僕は音楽を聞きながら走ります☺️

昔のクラブミュージックから演歌まで多種多様に聴きます。

※ちなみに最近のお気に入りはこの二曲です

「キスしてほしい  THE  BLUE  HEARTS」

「旅人よ  爆風スランプ」

 

理由としては無音だと呼吸音や足音で疲れていると感じてしまいます💦

自分のモチベーションが上がる曲を爆音で聞きながら楽しく走りましょう😊

以上でございます!

 

この3つを意識していけば、

「道さえあればいつでもできるジョギング」

をみなさんも好きになると思います😊

ぜひダイエットや体力作り、ストレス発散に走ってみてください!

 

…とここまでえらそーに書かせて頂いた僕ですが、

大変長いブログになってしまいそうなので、

実際に達成できたかどうかは次回に書かせて頂きます🙇笑

みなさまここまでお付き合い頂きありがとうございました🙇

次回また会いましょう😎

以上 ジョン・J・浅井でした!

 

今日の皆さんの酒の味が甘くありますように🌜

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お部屋探しの方は、池袋西口店・赤羽西口店へお気軽にお問い合わせください♪

池袋西口店
〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-14-4 キンズメンビル3F・5F
TEL:03-5953-9988
FAX:03-5953-9989
E-Mail:ikebukuro@ideal-gr.jp

赤羽西口店
〒115-0055 東京都都北区赤羽西1-40-3 赤羽西口駅前ビル2F
TEL:03-5948-9940
FAX:03-5948-9941
E-Mail:akabane@ideal-gr.jp

PM事業部・売買事業部
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-11-15 ヒキタカ飯田橋ビル8F
TEL:03-6206-9944
FAX:03-6206-9943
E-Mail:info@ideal-gr.jp

賃貸・売買・管理など不動産のことなら、わたしたちアイデアルにお任せ下さい♪

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・